Expresar la voz interior. Mi consejo de hoy es que siempre escuchen a su corazón y se animen a expresarlo. Ya sea que escriban, que pinten o canten en la ducha, sacar lo que tienen… Más
Agregale años a tu vida
Si te interesa vivir hasta los 100 años o más puedes hacer cosas que favorecen la longevidad. Estos son los 5 hábitos que considero fundamentales para incorporar a tu rutina.
Gente Tóxica
¿Quién no se ha cruzado con alguien que siempre se está quejando de todo, o que nos hace sentir culpable por cosas que no nos corresponden? La existencia de gente tóxica es una dolorosa realidad que complica la vida de las personas a su alrededor. Seguir leyendo “Gente Tóxica”
Una situación difícil
QUÉ HACER CUANDO SE ACABA EL AMOR…
Hola chicas ! ¡Otra vez con ustedes! ¿Me extrañaban? En realidad estuve muy ocupada tratando de dilucidar nuevos temas que me gustaría compartir. Hoy quiero abordar una situación difícil: los problemas que tienen las parejas. Seguir leyendo “Una situación difícil”
El sexo: el secreto para una vida saludable
Hoy quiero hablarles de un tema muy importante para mujeres de todas las edades, que aunque para muchas mujeres de mi edad es un tema tabú, no debería serlo : el sexo y los beneficios de una vida amorosa activa y libre.
Déjenme sus comentarios!
Cariños.
Pensamiento positivo
El poder de la mente es mucho más poderoso de lo que creemos.
El mejor secreto para tener una vida saludable es ser siempre positivos. Hoy quiero compartirte un matra que siempre repito para mis adentros y que espero te sirva, porque el poder de los pensamientos puede influir en todos los aspectos de tu vida.
cariños,
Estela.
La bebida milagrosa china
Un secreto milenario.
Este es un hábito que me encanta. Hace siglos que esta bebida natural forma parte de la medicina naturista china. Un brebaje sencillo y económico capaz de mejorar el estado de salud general y según dicen, hasta combatir el cáncer.
Rutina de ejercicios para estimular el metabolismo.
Cómo mantenerte joven a los 90.
Una rutina fácil y rápida para mantenerte activa todos los días. No importa la edad, siempre hay que estar en movimiento.
Seguir leyendo “Rutina de ejercicios para estimular el metabolismo.”
Ejercicios faciales
¿Cómo tener un rostro firme en pocos minutos cada día?
Hace 50 años descubrí una manera de mantener los músculos de mi cara firmes con ejercicios muy sencillos como parte de mi rutina diaria. El secreto es la constancia. Espero que les gusten!
El pensamiento lateral
Hola amigas,
Hoy quiero transmitirles algo muy interesante que me ha ayudado a superar varios obstáculos en mi vida. Es algo que ayuda muchísimo para que el transcurso de la vida nos resulte, no les diré placentero, pero, sí, más fácil. Seguir leyendo “El pensamiento lateral”
Comer sano para tener un vientre plano.
Todos sabemos que comer frutas y verduras es aconsejable. pero pocos saben que si las comemos de la manera incorrecta puede generar inflamación y ser contraproducente. Hoy quiero revelarles algunos consejos para saber cómo y cuándo comerlas.
